老年人骨折
在日常生活中，老年人相對青壯年人來說更容易骨折，主要是因為老年人骨骼中的營養成分缺失，導致骨質疏松等退行性病變引起的。因此，老年人在平時生活中應注意補鈣，而且一定得加強鈣的吸收，在補鈣的同時還要補充維生素D。另外，定期檢查也很重要，尤其是65歲以上的老人，應該每年都要針對性的進行骨骼肌肉的檢查，尤其是對膝、足部的關節和活動度進行檢查。
骨頭發出的響聲
關節活動時，關節面之間、軟骨墊與關節面之間、肌腱和關節囊之間等，總會發生摩擦而發出聲音。在大部分人身上，這種聲響不明顯，而在有些人身上則聽起來比較清晰。特別是那些久坐的人，以及患有肢體退行性病變的人，由于關節軟骨受到破壞，關節腔內潤滑液減少，軟骨流失，加大了關節摩擦的損耗，更容易聽到彈響了。一般來說，僅有彈響、外表不紅，也不感到疼痛，不伴有活動障礙者屬于生理性彈響，不需要特別處理。另外單純由于受涼、勞損、久坐姿勢不正確和長期反復的劇烈運動引起的“彈響”，和骨折沒有必然聯系，但中老年人由于骨骼發生退行性病變引起的響聲，骨質疏松嚴重的人比較容易出現骨折了。
肉眼觀察是否骨折
摔傷之后，我們一般可以通過肉眼觀察和簡單的檢查，來初步判斷是否存在骨折？首先觀察受傷部位是否有疼痛、淤血、肢體能否正?；顒樱蝗缓蟛榭词軅课挥袩o畸形，查看受傷部位有無異?；顒?。如果受傷后輕微、無畸形、活動不受限等表現不會出現骨折；如果受傷后出現劇疼、畸形、肢體活動受限，那一定是發生骨折或脫位了。
骨折的處理
受傷之后，如果發生了骨折，應該保護好患肢，減少患肢的活動，避免疼痛，用木板、木棍或樹枝等捆 綁固定受傷處，避免骨折端在搬運過程中對周圍組織、血管、神經、內臟等的損傷，經初步處理妥善固定后，不一定都需要做，比如說我們可以采取傳統正骨手法復位后，再外貼傳統膏藥
如果是踝關節扭傷，首先要制動，制動是限 制活動，更不能負重，避免二次損傷，抬高患肢后固定好，24小時內冷敷，拍片檢查，確定有無骨折之后再做。
確定骨折后，如果是沒移位的骨折，可以外貼傳統的正骨膏藥，如果骨折錯位的話，盡早采取正骨手法復位，拍片確定已復位后，可以貼一些正骨膏藥，再用石膏外固定。
比較重的踝關節骨折，我們一般有兩種方法，1.是在c臂電視下進行傳統手法正骨，在屏幕下可以直接看骨折位置，2.是不開刀微創閉合穿針復位法，也是在屏幕下用克氏針直接固定骨折處 ，效果也非常好，可以免除開刀的痛苦。
注意事項及康復鍛煉
骨折后在家休養的時候多吃一些蔬菜、水果、牛奶可以了，不用刻意補充什么營養，但不能喝酒吸煙，也有一些傳統的正骨膏藥可以幫助加速骨折。一般的骨折部位需要制動5周，5周以內不能下地負重或者拿物品，到8周之后，可以開始拄拐負重，進行功能恢復鍛煉。
踝關節骨折后康復訓練很重要，如果康復鍛煉沒做好的話，關節容易粘連，痊愈后會影響走路。一般來說，從骨折開始的起，需要進行腳趾屈曲鍛煉活動，二到三周的時候，需要在床上做一些膝關節屈曲及抬腿鍛煉，五周拆除外固定之后，可以開始拄拐負重活動，加強踝關節屈曲背伸活動。
大部分的骨折痊愈后不會什么后遺癥，極少的關節內骨折，或者是因為年紀大骨質疏松引起的骨折，痊愈之后，可能在負重拿重物的時候會有疼痛的感覺。
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